jumper
1946 • Vallentuna

IP.

Torsdag 19 juni 2014 17:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2,5 km i 6:30/km, 3000m på bana i långsamt stegrande fart (5:57-5:52-5:31) och nerjogg 2 km i 6:10/km. Formen bortblåst. Tungt och stelt på svaga ben. Fuskat med styrketräning? Köksgympa efter.
7,5 km
Distans
45:50
Tid
6:07 min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans: 
222:34:27
2829 km

Gilla passet