Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

4×4@4 på Gröna Dalens IP

Tisdag 17 juni 2014 17:57

Löpning - Korta intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Joggade bort till Gröna Dalens IP för att köra några tusingar. Full fart på ungdomsträningen där, men det gick bra att samsas. Fyra-tempo kändes helt okej för intervaller, men jag lär inte klara en hel mil i den farten... :-)
9 km
Distans
41:52
Tid
4:39 min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl