Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Upp till miltempo

Torsdag 12 juni 2014 20:14

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I stort sett direkt efter cyklingen hem från jobbet. Tanken var att öka successivt till 4-tempo och sen tillbaka igen. Gick hyfsat även om det kändes liten aning segt; svårt att dra på riktigt ordentligt.
6,8 km
Distans
30:13
Tid
4:27 min/km
Snitt
158
Snittpuls
172
Maxpuls
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km

Gilla passet

Gillas av