Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Åttan hemifrån plus Vallhamra
Lördag 7 juni 2014 21:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mycket andra aktiviteter under dagen gjorde att det blev sent innan jag kom ut. Så här dagen efter Nationaldagsloppet och bara en vecka efter Stockholm Marathon tog jag inget riktigt långpass utan nöjde mig med 15 km. Svalt och absolut vindstilla, det var länge sen jag såg sjöarna ligga så helt spegelblanka. Borta i Puketorp började dimman komma smygande. Trots att det var sen lördagskväll mötte jag fyra andra löpare. Bra känsla, det var inte förrän efter den korta men relativt branta uppförsbacken strax efter 14 km som det började kännas att benen har jobbat hårt på sista tiden. Och då var jag ju ändå nästan hemma igen.
15,08
km
Distans
1:19:35
Tid
5:17
min/km
Snitt
132
Snittpuls
149
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans:
105:01:05
1204 km
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Bergan
,
,
Johansson
,
Eva Fridman
,
Jennie Ullerfeldt
och
Mellanben
Kommentarer
Mellanben - 8 juni 2014
Alltså 3 till som inte lyssnade på HH;-)
Erik "Tricky" Fries
- 8 juni 2014
Jodå, vi hörde honom. Lite vagt i fjärran. :-)
Martin Johnsson - 8 juni 2014
Du hade nog kunnat klämma in 10k@Åby också.....
Mellanben - 9 juni 2014
Bra ni fick lite Gbg kult i öronen även om vagt :-)