jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Tisdag 10 februari 2009 14:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
35:11 + 36:57. Is och lite bar asfalt. Tröga ben. Ökat bort till nedåt 5:35/km. En snabb kilometer på 5:15. Därefter jogg i 6:15-6:10/km. Backen i 5:46/km.
Köksgymnastik.
12,2 km
Distans
1:12:08
Tid
5:55 min/km
Snitt
Asics Cumulus 1
Total distans: 
130:43:28
2838 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet