jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Torsdag 5 februari 2009 14:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
37:23 + 36:50. Ett par cm nysnö. Tunga ben efter tisdagens köksgympa. Lugnt dit i 6:05-6:10/km. Ökade lite hem, ett tag neråt 5:45/km med snitt 6:02/km.
12,2 km
Distans
1:14:13
Tid
6:05 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet