Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

6×2 minuter

Måndag 12 maj 2014 18:19

Löpning - IK Jogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Två km uppvärmning, blandade löpskolningsövningar i nästan två km, 6×2 minuter intervaller i "lite överfart" (i förhållande till halvmaratempo) med två minuter vila och sen tillbaka till Skatås igen. En skön kväll med ett skönt gäng.
12 km
Distans
1:02:11
Tid
5:11 min/km
Snitt
139
Snittpuls
168
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans: 
105:01:05
1204 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Bergan, Johansson, Eva Fridman , och kortben