<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Fredag 9 maj 2014 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svalt och inga pollen.

8,01 km
Distans

44:42
Tid

5:35 min/km
Snitt

153
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

59:52:04

506 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	152	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	11:23	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	150	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	152	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	157	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	153	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	150	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	160	44:40	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:23	163	44:42	8,01 km