Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Avkortad ultramil

Onsdag 7 maj 2014 19:15

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag var det ingen mellanmjölks-löpning! Hög fart från start, femte kilometern i sub 4-tempo och nerjogg i 4:30-tempo. Lite trögare än jag tycker det borde vara så här en vecka innan stafetten och tio dagar innan Varvet, men det ska nog ordna sig. :-)
6,81 km
Distans
29:23
Tid
4:19 min/km
Snitt
156
Snittpuls
172
Maxpuls
Asics Gel Tarther
Total distans: 
20:39:49
260 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Österberg HSK, Håkan Larson och Anna W

Kommentarer

Håkan Larson - 7 maj 2014
Ny formtopp på gång med nytt PB?
Erik "Tricky" Fries - 7 maj 2014
Nä, ingen formtopp och definitivt inget PB på gång.
Bodil Ahnoff - 7 maj 2014
haha, det tror man på först när man ser det..
Mellanben - 8 maj 2014
Haha håller med Bodil och tummarna för BP;-)