1975 • Stockholm

Olgor med Linnéa

Tisdag 6 maj 2014 19:08

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Provtränade med Linnéa idag för första men troligtvis inte sista gången. Eleonore är riktigt vass. Ologor stod på schemat 400+400, 300+300, 200+200, 100+100 Därefter vila 2 min sedan samma sak 2 gånger till. Trodde att det bara var x2 så den sista olgan hamnade i nästa pass. Tanken var att den första sträckan i varje sträcka skulle vara över tröskelfart och andra sträckan ca. 20 sek långsammare utan att vara vilsam. Blev lite extra slut faktiskt då jag bara trodde att det var x2. // Kul pass, kul människor och kul att inte bara träna ensam. Rätt många riktigt snabba löpare där.
3,9 km
Distans
19:14
Tid
4:56 min/km
Snitt
168
Snittpuls
181
Maxpuls
Saucony Fastwitch6
Total distans: 
41:17:09
505 km

Gilla passet

Kommentarer

Peter P - 6 maj 2014
Är det vid Zinken de tränar eller Tanto?
Anders Bergman - 6 maj 2014
De utgår från zinken sedan är man på lite olika platser.
Peter P - 6 maj 2014
Ok, jag såg ett gäng vid Tanto idag men det var nog SATS/Urban Tribe.
Anders Bergman - 7 maj 2014
Det är en jäkla massa olika grupper överallt. Den ena knasigare träningsmetoden efter den andra. :)