Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Liseberg–Globen–Gubbängen–Liseberg
Lördag 3 maj 2014 20:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter torsdagens 55 km kändes det lite överkurs att köra långpass på helgen. Det fick räcka med 15 lugna kilometer med ett par km fartökning efter 10. Sval och skön kväll där dimman började komma på sina håll. Riktigt mysigt. :-)
15,03
km
Distans
1:14:58
Tid
4:59
min/km
Snitt
143
Snittpuls
156
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 1)
Total distans:
96:58:16
1127 km
Gilla passet
Gillas av
Marcus Österberg HSK
,
Marcus Kierkegaard
,
Anna W
,
Mellanben
och
kortben