1961 • Göteborg

Hem–Puketorp–Bertilssons–hem

Lördag 26 april 2014 14:27

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vid tvåtiden hade den gigantiska brunchen som jag satte i mig klockan tio sjunkit undan såpass att jag kunde börja fundera på en runda. Eftersom hela den här veckans träningsschema ändå gått helt åt skogen kunde jag ju lika gärna fortsätta på den inslagna vägen. Åt skogen alltså. I stället för långpass 22 km fick det bli en kortare terrängrunda i det fina vädret. Vill inte nöta asfalt på en sån här dag när solen skiner och termometern kryper över 20-gradersstrecket. Från Puketorp trixade jag mig söderut på småstigar som jag inte sprungit förut, men jag tänkte att så länge jag springer i huvudsak söderut (mot solen) så kommer jag ju ut på grusvägen. Så blev det, och sen vidare Finalloppet-banan baklänges till Bertilssons stuga där jag fyllde på min lilla handhållna 2,5 dl-flaska. Innan dess ett par minuters paus på klipporna som stupar ner mot Ugglemossen för att bara njuta av vädret. Så skönt!
Från Bertilssons tog jag grusvägen på norra sidan av Lilla Delsjön och vek in "mot färdriktningen" på 18 km-spåret hemåt. Det blev en härlig runda, skönt att sommaren är på gång!
11,3 km
Distans
1:05:18
Tid
5:47 min/km
Snitt
149
Snittpuls
175
Maxpuls
Inov-8 X-talon 212
Total distans: 
48:38:33
482 km