<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Söndag 20 april 2014 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt i sommarvärme. #1 skitpass

5,77 km
Distans

33:32
Tid

5:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	136	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	144	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	151	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	144	28:57	5,00 km
6	0,77 km	4:35	5:55	153	33:32	5,77 km