Råset-Satserup

Fredag 18 april 2014 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite snabbare än vanligt på den här distansen. Ok, men känns att benen börjar tröttna på slutet.

13,04 km
Distans

59:08
Tid

4:32 min/km
Snitt

173
Snittpuls

182
Maxpuls

Saucony Mirage 3 (vita)

Total distans:

91:26:29

998 km

Johan - 18 april 2014

Fartökning mot slutet är starkt!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	151	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	169	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	170	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	174	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	175	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	175	27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	173	32:22	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	175	36:44	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	175	41:17	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	177	45:53	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	178	50:15	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	176	54:40	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	178	58:59	13,00 km
14	0,04 km	0:09	4:12	181	59:08	13,04 km