<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Söndag 13 april 2014 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#0 Lugnt och fint utan stopp.

7,39 km
Distans

44:05
Tid

5:58 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	130	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	141	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	137	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	144	23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	149	29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	150	35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	152	41:55	7,00 km
8	0,39 km	2:10	5:37	153	44:05	7,39 km