Morgonpass i maratempo

Lördag 12 april 2014 08:43

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt väder för ett morgonpass. Började lugnt, men ökade lite för att snitta på mitt måltempo på maraton.

19,91 km
Distans

1:39:19
Tid

4:59 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	50:43	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	55:40	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	1:00:30	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	1:05:27	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:10:23	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	1:15:20	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	1:20:12	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	1:25:04	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	1:30:01	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	1:34:53	19,00 km
20	0,91 km	4:26	4:53	1:39:19	19,91 km