jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Måndag 26 januari 2009 15:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
36:49 + 39:01. Mycket isigt och slaskigt och på slutet mörkt. Start på oväntat lätta ben i 6-minutersfart. Efter vändningen en kilometer i 5:38. Sedan jogg i 6:30/km. Ökning i backen. Bugs eller dubbar är för mesar!
12,2 km
Distans
1:15:50
Tid
6:13 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet