Tempo

Lördag 5 april 2014 14:07

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

2 km uppjogg (4:38)
2 km tröskel (4:32)
5 km tempo (4:17)
4 km nedjogg (5:10)
Lite svårt att hitta flötet pga ojämn vind och kuperad väg.

13,1 km
Distans

1:00:57
Tid

4:39 min/km
Snitt

Adidas Adios Boost

Total distans:

52:12:53

671 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,09 km	9:42	4:38	9:42	2,09 km
2	1,92 km	8:43	4:32	18:24	4,02 km
3	5,02 km	21:33	4:17	39:57	9,04 km
4	4,06 km	21:00	5:10	1:00:57	13,10 km