<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Måndag 31 mars 2014 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt efter jobbet.

7,01 km
Distans

38:49
Tid

5:32 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	131	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	141	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	140	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	145	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	150	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	146	38:46	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:03	154	38:49	7,01 km