Tour de Svedala etape 1 - Snabbdistans

Fredag 28 mars 2014 13:39

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första milen fick bli snabbdistans.

Såg på väderprognosen igår att det skulle bli sol idag så jag tog ledigt från jobbet snabbt som attan. Vem vet det kan ju bli åters sista soldag.....
Pessimist? Jag? Nja snarare luttrad väderrealist!

Härligt soligt väder att springa i. För en gångs skull nästan vindstilla. Det var märkligt för de stora vindkraftverken på slätten snurrade på som attan. Måste blåst på bra bara en kort bit ovan mark.

10,13 km
Distans

45:41
Tid

4:31 min/km
Snitt

165
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony Progrid Kinvara 3 B...

Total distans:

57:22:51

701 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	141	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	159	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	164	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	167	17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	170	21:59	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	170	26:29	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	168	31:15	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	168	35:57	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	170	40:27	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	172	45:01	10,00 km
11	0,13 km	0:40	5:14	171	45:41	10,13 km