Styrka/hantlar

Hemma igen, så idag blev det både vanlig styrka och hantlar. Hoppade dock över sit-upsen som jag betade av redan igår.

2×10 hantelpress 7,8 kg
2×10 sned hantelpres 7,8 kg
2×10 omvänd sned hantelpress 7,8 kg
2×2×10 kick-backs 5,6 kg

2×10 rygglyft 2×3,4 kg
2×10 utfallssteg
2×2×10 sneda situps
2×20 s armpendling
2×10 rysk twist
2×2×5 tåhävningar
2×10 benlyft