Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Halvmaratempotest Sockenplan–BEA
Torsdag 20 mars 2014 17:54
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Igår kom det drygt en dm snö(!) så jag avstod från löpning för att inte riskera att halka omkull. Idag blev det omslag i vädret och sex–sju plusgrader. Där det var plogat var det alltså helt riskfritt att springa idag, även om det fanns en del snöslask kvar på sina håll.
Första passet med mina nya Salming Speed, och känslan från provningen består: grymt sköna skor med bra löpkänsla. Tänkte jag skulle springa 7 km i halvmaratempo och det funkade ju utmärkt. Liten aning jobbigare än beräknat, men det var definitivt inte skornas fel. Får se om det kanske till och med blir dem i Köpenhamn.
7,96
km
Distans
34:34
Tid
4:21
min/km
Snitt
161
Snittpuls
169
Maxpuls
Salming Speed S1
Total distans:
100:48:41
1192 km
Gilla passet
Gillas av
Eva Fridman
,
Daniel Becker
,
Jennie Ullerfeldt
,
Peter Karlsson
,
Anna W
,
Mellanben
och
kortben
Kommentarer
Eva Fridman
- 20 mars 2014
Nice!
Mellanben - 20 mars 2014
Snö ? Här nere är det nästan sommar :-)