Satserup-Råset

Måndag 17 mars 2014 19:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag kändes det kanon. Kanske inte riktigt lika bra som i tisdags men nästan. Mörker och pannlampa att släpa gör det ju inte bättre, men förhoppningsvis blev här vinterns sista mörkerpass idag!

14,14 km
Distans

1:08:05
Tid

4:49 min/km
Snitt

172
Snittpuls

178
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	152	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	167	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	175	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	172	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	173	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	173	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	173	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	174	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	174	43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	173	48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	175	53:00	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	174	57:48	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	174	1:02:38	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	173	1:07:25	14,00 km
15	0,14 km	0:40	4:53	173	1:08:05	14,14 km