Anders Bergman
1975 • Stockholm

Tröskel 8km

Onsdag 12 mars 2014 13:01

Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Maraprog. v1 torsdag Uppvärmning 1km Tröskelträning 8km i 4:45 - 5:05 min/km Nedjogg 2km. - Kändes bra i kroppen. Inga smärtor och benen var lätta. Däremot var fick hjärtat jobba en del när det blev uppförsbackar och jag hade håll vid flertalet tillfällen. På tävling hade det kanske funnits lite till och idag hade jag kunnat tröskla i 1-2km till.
12,08 km
Distans
1:03:00
Tid
5:13 min/km
Snitt
176
Snittpuls
190
Maxpuls
Saucony Mirage3 - 1
Total distans: 
120:36:31
1401 km

Gilla passet