Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Ultraintervall-milen

Tisdag 11 mars 2014 20:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En stilla runda för att köra igenom benen. Lite småsegt men jag tror det var bra för benen att få röra lite på sig.
10,01 km
Distans
54:58
Tid
5:29 min/km
Snitt
138
Snittpuls
155
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 mars 2015 11,92 km 53:27 4:29 m/km
29 januari 2015 10,55 km 48:47 4:37 m/km
22 januari 2015 10,25 km 47:18 4:37 m/km

Gilla passet

Gillas av Johansson, Anders Pihl och Mellanben

Kommentarer

Marcus Österberg HSK - 12 mars 2014
Det är väl tur att det kan vara lite småsegt så det känns bättre nästa pass.