Löpning

Tisdag 11 mars 2014 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svårt att lägga tempot, gick lite för sakta på intervallerna och lite för snabbt på vilan.

15,36 km
Distans

1:05:52
Tid

4:17 min/km
Snitt

ds racer

Total distans:

55:40:04

868 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,29 km	20:14	4:43	20:14	4,29 km
2	0,53 km	2:00	3:46	22:14	4,82 km
3	0,22 km	1:00	4:27	23:14	5,05 km
4	0,53 km	2:00	3:47	25:14	5,58 km
5	0,23 km	1:00	4:18	26:14	5,81 km
6	0,53 km	2:00	3:47	28:14	6,34 km
7	0,24 km	1:00	4:11	29:14	6,58 km
8	0,53 km	2:00	3:46	31:14	7,11 km
9	0,23 km	1:00	4:20	32:14	7,34 km
10	0,52 km	2:00	3:50	34:14	7,86 km
11	0,22 km	1:00	4:35	35:14	8,08 km
12	0,54 km	2:00	3:43	37:14	8,62 km
13	0,21 km	1:00	4:42	38:14	8,83 km
14	0,52 km	2:00	3:51	40:14	9,35 km
15	0,22 km	1:00	4:34	41:14	9,57 km
16	0,52 km	2:00	3:51	43:14	10,09 km
17	0,22 km	1:00	4:31	44:14	10,31 km
18	0,52 km	2:00	3:49	46:14	10,83 km
19	0,22 km	1:00	4:34	47:14	11,05 km
20	0,53 km	2:00	3:46	49:14	11,59 km
21	0,21 km	1:00	4:42	50:14	11,80 km
22	0,51 km	2:00	3:55	52:14	12,31 km
23	0,23 km	1:00	4:25	53:14	12,53 km
24	0,52 km	2:00	3:50	55:14	13,06 km
25	0,22 km	1:00	4:29	56:14	13,28 km
26	2,08 km	9:38	4:37	1:05:52	15,36 km