Trailpass med Göta

Lördag 1 mars 2014 09:03

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet med Göta. Mycket trevligt trailpass på Hallandsåsen. Sju glada löpare sprang i överkomligt tempo i tuff terräng. Inser att jag behöver ett par terrängskor om jag ska fortsätta med detta. Trampade ner i gyttja till anklarna och balanserade halvgraciöst på stenar över bäckar. Några tuffa backar fanns med på rundan också. Absolut mersmak!

Eftersom klockan visade mer än en kilometer kortare än Stefans klocka trots att vi sprang samma runda så gjorde jag en efterjustering av distansen.

24,71 km
Distans

3:01:20
Tid

7:20 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Robert Nehez

Kommentarer

Johan Andersson - 3 mars 2014

Låter som en kanonrunda. Grymt sugen man blir:-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	19:27	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	33:13	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	45:10	7,00 km
8	1,00 km	9:01	9:01	54:12	8,00 km
9	1,00 km	8:46	8:46	1:02:57	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	1:08:56	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	1:14:59	11,00 km
12	1,00 km	13:26	13:26	1:28:26	12,00 km
13	1,00 km	11:24	11:24	1:39:50	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	1:45:36	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	1:51:55	15,00 km
16	1,00 km	9:01	9:01	2:00:56	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	2:07:17	17,00 km
18	1,00 km	6:56	6:56	2:14:13	18,00 km
19	1,00 km	6:41	6:41	2:20:54	19,00 km
20	1,00 km	10:04	10:04	2:30:58	20,00 km
21	1,00 km	6:30	6:30	2:37:29	21,00 km
22	1,00 km	6:54	6:54	2:44:23	22,00 km
23	1,00 km	10:40	10:40	2:55:03	23,00 km
24	0,71 km	6:18	8:50	3:01:20	23,71 km