Ramlösa runt

Torsdag 27 februari 2014 19:48

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite långsamt och lite snabbt - och ett extra varv i backen.

6,4 km
Distans

30:56
Tid

4:50 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juni 2022	5,56 km	30:01	5:24 m/km
13 februari 2022	5,40 km	28:31	5:17 m/km
25 januari 2022	5,56 km	30:01	5:24 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	18:44	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	23:44	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	28:54	6,00 km
7	0,40 km	2:02	5:10	30:56	6,40 km