<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans 8km

Torsdag 27 februari 2014 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre än i tisdags men backarna är lite tunga.

7,89 km
Distans

38:35
Tid

4:53 min/km
Snitt

163
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony Kinvara 3

Total distans:

59:07:22

681 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	146	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	163	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	164	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	166	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	164	24:02	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	166	29:06	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	167	34:05	7,00 km
8	0,89 km	4:30	5:03	168	38:35	7,89 km