Kvällspass

Tisdag 25 februari 2014 19:50

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte mig ett lugnt pass, men la in lite rusher här och där utan att ta ut mig riktigt någon gång.

8,44 km
Distans

39:57
Tid

4:44 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	37:48	8,00 km
9	0,44 km	2:09	4:52	39:57	8,44 km