<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Söndag 23 februari 2014 11:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade att springa två dagar i rad. Ännu ingen smärta i hälsenan.

6,01 km
Distans

35:56
Tid

5:59 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

Asics GT-2140 Winter

Total distans:

37:59:37

378 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	147	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	147	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	145	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	147	23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	152	30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	150	35:53	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:40	155	35:56	6,01 km