Greifensee runt

När jag kom iväg från jobbet en timme tidigare än beräknat fanns det inget att tveka på: äntligen skulle jag kunna springa Greifensee runt i dagsljus – tredje gången gillt! Nu när det var ljust kunde jag dessutom springa de små stigarna närmast sjön och slapp hålla mig på de lite större cykelbanorna. Fortfarande rätt varmt när jag stack iväg, uppemot tio grader så det fick bli 3/4-tights och bara en långärmad t-shirt. När solen försvann bakom bergen i väster blev det fort kallare och precis på gränsen till att vara i kyligaste laget. Hade jag bara haft handskar tror jag det skulle varit helt okej. Men fint var det, speciellt när jag sprang söderut och hade de snöklädda alperna i fonden.

Lätt och skön löpning, att jag sprang i morse också kändes överhuvudtaget inte. Med fyra km kvar ökade jag tempot successivt, både för träningseffekten och för att hålla värmen. Kändes bra att helt utan problem kunna öka på till under 4:30-tempo med 14 km i benen (23 km om man räknar morgonlöpningen också).