Flygfältet runt

Lördag 15 februari 2014 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första längre distansen på länge, nur när snön är borta så kanske man kan fokusera mera på löpningen.
På det hela taget så kändes det bra men vädret var kanske inte så underbart.

13,75 km
Distans

1:05:26
Tid

4:46 min/km
Snitt

Adizero Adios 2

Total distans:

70:01:10

865 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 maj 2015	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km
17 maj 2015	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km
30 september 2014	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	38:06	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	42:59	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	47:52	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	52:26	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	57:12	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	1:01:56	13,00 km
14	0,75 km	3:30	4:42	1:05:26	13,75 km