Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem-runt L Delsjön-Skatås-Vallhamra-hem

Söndag 11 januari 2009 13:59

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ruggigt väder: visserligen uppehåll, men mulet, en grad plus och rejält blåsigt. Testade mina nyinköpta Rehband Knee Support, i första hand för värme. Men det var ingen riktig hit, kändes slitet och obekvämt i knäna efter halva sträckan. Fast varmt och gott förstås.
Aningens snabbare tempo än enligt schemat. Syns på pulsen också.
16,3 km
Distans
1:37:23
Tid
5:58 min/km
Snitt
152
Snittpuls
162
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Gilla passet