ELFA–hem via Lackarebäck med dubbla backar

Onsdag 12 februari 2014 16:25

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hem från jobbet med en extra twist: omtag av alla backar, dessutom med bra tryck. Kombinerar nytta med nöje: hemtransport och ett rejält träningspass. Skönt att känna att det går att öka i uppförsbackarna hela vägen hem. Nu är väl bara frågan om jag orkar springa tillbaka i morgon bitti. :-)

18,52 km
Distans

1:32:04
Tid

4:58 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls