Veckans långa

Lördag 8 februari 2014 13:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Har inte varit helt kry i veckan, men det kändes ändå ok under passet. Efteråt rev det dock rätt räligt i luftvägarna.

18,46 km
Distans

1:39:06
Tid

5:22 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	59:20	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:04:41	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	1:10:01	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	1:15:16	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	1:20:36	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	1:25:56	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	1:31:19	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	1:36:41	18,00 km
19	0,46 km	2:25	5:18	1:39:06	18,46 km