1946 • Vallentuna

Byle-Lovisedal-Kyrkan-rundan mm.

Söndag 26 januari 2014 11:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med risk för att allvarligt devalvera begreppet skriver jag långpass, trots att jag inte var ute mer än en dryg timme, men när jag känner att jag vill gå emellanåt (sammanlagt 0,3 km) är det långpass för mig. Seg löpning i 6:40-tempo. Vid Bällsta station kom Uffe från VFK ifatt och slog följe i hundra meter innan han drog iväg. Jag hann meddela honom mitt korkade beslut i förra veckan. Skön vintersol.
10,7 km
Distans
1:12:45
Tid
6:48 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Gilla passet