<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans 8km

Torsdag 23 januari 2014 10:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var tänkt att bli lite lugnare idag, men det gick ju så där...

7,95 km
Distans

37:26
Tid

4:43 min/km
Snitt

171
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony Ride 6

Total distans:

36:38:35

410 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	156	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	169	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	171	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	175	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	172	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	174	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	174	32:55	7,00 km
8	0,95 km	4:31	4:44	174	37:26	7,95 km