<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Fredag 17 januari 2014 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,41 km
Distans

32:48
Tid

6:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide UK Dubb

Total distans:

83:18:40

790 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	130	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	143	12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	139	18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	149	24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	150	30:35	5,00 km
6	0,41 km	2:13	5:23	146	32:48	5,41 km