Crosstrainer

Hade tänkt bränna på men inser nästan med en gång att det inte går. Det känns tung-trampat redan på uppvärmningen och när jag sen försöker öka farten blir det spagetti-ben av mjölksyran. Orkar 5-6 minuter i tempo som ligger 10% under vad jag brukade köra över 30 minuter i förut. Tar det lite lugnare ett tag och gör ett försök till innan jag ger upp.

På plussidan att pulsen ligger ganska lågt. Tyder ju på att det är ovana muskler som inte fått jobba på ett tag men att hjärtat har kapacitet kvar.