<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Söndag 12 januari 2014 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snö! Fortsatt tungt...

5,24 km
Distans

31:00
Tid

5:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

Asics GT-2140 Winter

Total distans:

37:59:37

378 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	127	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	142	12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	142	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	140	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	29:59	5,00 km
6	0,24 km	1:01	4:09	149	31:00	5,24 km