1970 • Hörby

Fulltofta extra allt

Lördag 11 januari 2014 13:35

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade hoppats att regnet skulle avta lite efter lunch men blev tvärtom. Känns ändå lätt och skönt att springa. Det är lite blåsigt och jag misstänker att det blir ganska kyligt på slutet om jag springer om Ekeboda som planerat. Bestämmer mig för att istället hålla mig i skogen så mycket som möjligt så det blir en del nya vägar i Fulltofta. Vinden letar sig in mellan träden på en del ställen ändå och det blir lite kyligt på vägen hemåt. Men pigg i benen hela rundan den här gången i alla fall så mycket bättre än förra långpasset.
21,26 km
Distans
1:58:19
Tid
5:34 min/km
Snitt
160
Snittpuls
170
Maxpuls
Saucony Ride 6
Total distans: 
36:38:35
410 km

Gilla passet

Kommentarer

Johan - 11 januari 2014
Härligt långpass och bra vecka med 5 mil. Snyggt!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:365:361535:361,00 km
21,00 km5:215:2116110:572,00 km
31,00 km5:275:2716016:243,00 km
41,00 km5:325:3215721:564,00 km
51,00 km5:415:4116027:375,00 km
61,00 km5:265:2615933:036,00 km
71,00 km5:405:4016338:447,00 km
81,00 km5:265:2616044:108,00 km
91,00 km5:425:4216249:529,00 km
101,00 km5:385:3816355:3110,00 km
111,00 km5:315:311601:01:0211,00 km
121,00 km5:285:281601:06:3012,00 km
131,00 km5:365:361571:12:0713,00 km
141,00 km5:455:451571:17:5214,00 km
151,00 km5:175:171651:23:0915,00 km
161,00 km5:375:371641:28:4616,00 km
171,00 km5:365:361611:34:2217,00 km
181,00 km5:385:381611:40:0018,00 km
191,00 km5:455:451581:45:4519,00 km
201,00 km5:385:381581:51:2320,00 km
211,00 km5:355:351571:56:5821,00 km
220,26 km1:215:171581:58:1921,26 km