<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Grängesberg - Björnberget

Söndag 5 januari 2014 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

56:09
Tid

5:37 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2021	10,00 km	1:01:41	6:10 m/km
27 februari 2021	10,00 km	59:58	6:00 m/km
31 januari 2021	10,00 km	1:03:51	6:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	33:37	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	40:00	7,00 km
8	0,22 km	1:13	5:27	41:13	7,22 km
9	1,00 km	5:18	5:18	46:31	8,22 km
10	1,00 km	5:15	5:15	51:46	9,22 km
11	0,78 km	4:23	5:37	56:09	10,00 km