1972 • Ljurhalla

Samåkningslöpning

Torsdag 2 januari 2014 18:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Note to self 1: om du nu har 7-8 par skor och tänker springa på en trafikerad väg efter mörkrets inbrott. Använd ett par med åtminstone lite reflexer.
Note to self 2: Om du nu jobbar på ett ställe som säljer batterier och dessutom utgår därifrån på en löprunda efter mörkrets inbrott på en trafikerad väg. Se då till att din lilla Petzl har fräscha batterier. Då syns du bättre och du ser vattenpölarna, då slipper du ha blöta fötter på vägen hem.
8,128 km
Distans
34:41
Tid
4:16 min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 
68:55:09
849 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:124:1204:121,00 km
21,00 km4:074:0708:192,00 km
31,00 km4:124:12012:313,00 km
41,00 km4:084:08016:394,00 km
51,00 km4:144:14020:535,00 km
61,00 km4:114:11025:046,00 km
71,00 km4:144:14029:187,00 km
81,00 km4:434:43034:017,99 km
90,13 km0:415:05034:428,13 km