Insomnia

Onsdag 1 januari 2014 05:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kunde verkligen inte somna. Så efter ca. fyra timmar i bingen med 23% sömnkvalitet drog jag på mig löparkläder och sprang en vända. Men jag brukar bli trött efter löpning. Anytime now...

16 km
Distans

1:21:30
Tid

5:06 min/km
Snitt

102 meter
Total stigning

Gilla passet

Kommentarer

Johan I - 1 januari 2014

Snyggt. Själv var jag uppe till 4-4:30 men jag drog inte ut och sprang... hade inga problem att somna sen dock, så jag var bara uppe ändå.

Stefan Sager - 1 januari 2014

En halvtimme efter att jag kom hem lyckades jag somna :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	51:32	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	56:30	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	1:01:27	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:06:23	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:11:24	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:16:26	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	1:21:28	16,00 km
17	0,00 km	0:01	5:44	1:21:30	16,00 km