Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

6 km + 3×100 koord

Tisdag 30 december 2008 15:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Okej, nog nu med lågpulsträningen. Inte min grej verkar det som. Hoppar istället på Szalkais 26-veckorsprogram inför Stockholm Marathon.
Temperaturen på nollan, ett par centimeter snö. Ändå tämligen halkfritt.
6,8 km
Distans
37:08
Tid
5:28 min/km
Snitt
157
Snittpuls
177
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 februari 2013 7,67 km 34:44 4:32 m/km
9 september 2012 6,17 km 28:52 4:41 m/km
25 augusti 2011 6,75 km 31:30 4:40 m/km

Gilla passet