<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Lördag 28 december 2013 11:27

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Promenad med Fredrik.

6,05 km
Distans

56:16
Tid

9:18 min/km
Snitt

115
Snittpuls

148
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:53	8:53	105	8:53	1,00 km
2	1,00 km	9:11	9:11	121	18:04	2,00 km
3	1,00 km	9:22	9:22	117	27:26	3,00 km
4	1,00 km	10:11	10:11	113	37:37	4,00 km
5	1,00 km	10:09	10:09	106	47:46	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	131	55:43	6,00 km
7	0,05 km	0:33	10:44	108	56:16	6,05 km