<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Torsdag 26 december 2013 13:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testar hälsenorna.

5,31 km
Distans

30:55
Tid

5:49 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

59:52:04

506 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	145	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	142	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	146	23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	150	29:21	5,00 km
6	0,31 km	1:34	5:04	144	30:55	5,31 km