Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kalmarsand

Onsdag 25 december 2013 12:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite junk miles så här på juldagen. Hade tittat ut en ny runda där det skulle bli i alla fall ett par kilometer skogslöpning. Trevlig runda. även om andra halvan blev den gamla vanliga rutten från Kalmarleden hem så var skogspartiet riktigt fint. Jättebra väder: gråmulet så man slapp få solen i ögonen; fem grader varmt med ett uppfriskande regn och en svalkande vind så man slapp bli överhettad. ;-)

Kände inte av knät alls efter gårdagens vurpa, skönt!
10,93 km
Distans
56:15
Tid
5:09 min/km
Snitt
140
Snittpuls
151
Maxpuls
157 meter
Total stigning
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Larson, Anders Pihl, Eva Fridman , Karibou och Mellanben

Kommentarer

Mellanben - 25 december 2013
Skönt knät klarade sig. Visst är det gott med en juldagsrunda efter all mat och godis. Ser även att du ramat in Ullevi på rundan...så du känner dig lite hemma :-).
Erik "Tricky" Fries - 25 december 2013
Ja det är rätt kul. Mina vänner här i Bålsta bor alltså i Norra Ullevi. Min bror i Stockholm bor i stadsdelen Liseberg. :-)
Eva Fridman - 25 december 2013
Göteborg i Stockholm alltså! Nice!
Skönt att du:
1. Slapp solen i ögonen
2. Slapp bli överhettad
3. Att knäet är ok
Mellanben - 25 december 2013
Haha Sth klrarar sig alltså inte... utan Götet !
Mellanben - 25 december 2013
haha...och vad syssar min lånedator med kan man undra .........