Åbergs Museum-rundan

En liten runda för att ge plats för all den goda julmaten. Eftersom jag har lågintensiv vecka och detta är det enda planerade fartpasset tänkte jag att ett pyramidpass i 5:00–4:15–5:00-tempo kunde vara lämpligt. Allt fungerade prima fram till 6,5 km där jag halkade omkull på en fläck lera i den skarpa kurvan. Landade på asfalt med grus ovanpå, inte bästa tänkbara för en vurpa. Slog upp ett hål i tightsen på utsidan knät, rejäla skrubbsår men inga stötskador turligt nog. Uppe igen lika snabbt som jag gick omkull. Vidare med ett ordentligt adrenalinpåslag som gjorde att tempot gick ner ännu lite till. Lyckades ändå påbörja tempohöjningen som planerat vid 7 km och var uppe på drygt 5-minuterstempo vid mål. Så bortsett från vurpan var det ett riktigt bra pass. Tur att det finns gott om julgodis att trösta sig med. :-)